Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 43,31g | Prot: 46,01g | Carbs : 250,84g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Almoço: Indomie Mi Goreng, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: SariWangi Teh Manis, Pisang, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de junita angel
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