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Little heavier today
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119,0 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 35,43g | Prot: 195,14g | Carbs : 198,05g.
Pequeno Almoço: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Milk (Nonfat with Added Vitamin A) . Almoço: Dill Cucumber Pickles, Blue Ribbon Oven Roasted Turkey Breast, Multi-Grain Sandwich Thins, Chipotle Low Fat Mayonnaise. Jantar: Heart Smart Traditional Sauce, Mushrooms, Bell Peppers, 97% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast. Snacks/Outros: Reduced Fat Peanut Butter, Apples . mais...
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3299 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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