Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 74,18g | Prot: 82,53g | Carbs : 151,07g.
Pequeno Almoço: Творожники с шоколадом, Орехи Кешью, Сыр Пармезан (Твердый), Пиканта Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Жареное Яйцо. Almoço: Пиканта Кабачковая Икра, Grand di Pasta Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Мистраль Рис Басмати Отварной, Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Кешью, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de banchichi
|