Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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98,8 kg
Perdidos até agora: 41,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 78,12g | Prot: 110,57g | Carbs : 101,80g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Колбаса Ностальгия. Almoço: Абрикос, Соседи Котлета Папараць-Кветка, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Крыжовник, Савушкин Творожок Черника, Савушкин Творог Мягкий 0%, Сырники Домашние. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Fitness (Treino) - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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