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I'm slowly beginning to creep up. Will get my body fat checked next week. I sure hope I'm at least losing body fat.
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89,8 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3252 kcal
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Líp: 174,37g | Prot: 157,62g | Carbs : 260,98g.
Pequeno Almoço: Pillsbury Big Deluxe with Chocolate Chips Cookie Dough, Kellogg's Frosted Flakes, Low Fat Milk. Almoço: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count), Chick-fil-A Spicy Chicken Deluxe Sandwich. Jantar: Holifield Farms Pork Sausage, Hillshire Farm Hot Links, Maple Leaf Weiner, Red Robin Cheese Burger. Snacks/Outros: Breyers Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de grand89
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