Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 42,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Líp: 67,88g | Prot: 110,57g | Carbs : 148,06g.
Pequeno Almoço: Мёд, Елизавета Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Геркулес, Родные Угодья Рулет Куриный Деликатесный. Almoço: SPAR Пирог Нежный с Лесными Ягодами, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Магнит Морковь Свежая, Рыба на Пару. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), Помидоры, Кабачок, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Outros: Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Каравай Ржаной Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Дикси Нектарины. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|