Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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58,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 45,84g | Prot: 78,60g | Carbs : 96,63g.
Pequeno Almoço: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum , Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum , Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Rhodes Pineapple Rings, Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . Snacks/Outros: Woolworths Moist Sliced Biltong, Bakers Provita, Gouda Cheese , Coffee with Milk and Sugar, Sprite Sprite Zero (Can), Whiskey. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrisnalr
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