Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 72,85g | Prot: 137,57g | Carbs : 183,88g.
Pequeno Almoço: Fresas, Leche de Almendras, Tortillas de Maíz, Procavi Jamoncito de Pavo, Clara de Huevo. Almoço: Sanissimo Tostaditas de Maiz Horneadas, Vegetales Salteados, Sanissimo Tostadas de Maiz, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Arroz Integral, Dolores Atún en Agua. Snacks/Outros: Sustituto de Crema (en Polvo), Café, Mercadona Piña Natural Pelada, Nueces, Manzana, Hacendado Yogur Griego. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
23 jul 21 por membro: jordi4070
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Felicidades! Enhorabuena! 😍😍
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Qué poco te queda ya!!! Enhorabuena!!
23 jul 21 por membro: Luna323
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Histórico de Peso de IG elena_fitness_acteam
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