Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 61,31g | Prot: 205,66g | Carbs : 61,75g.
Pequeno Almoço: Sandía, Café con Leche Semi Descremada, Amazin Foods Isolate Gourmet, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero. Almoço: Nectarinas, Bonarea Muslos de Pavo, Cebollas, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Nuez Natural. Jantar: Amazin Foods Isolate Gourmet, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mercedespl
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