|
排便
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 41,18g | Prot: 116,39g | Carbs : 136,70g.
Pequeno Almoço: Zespri 黃金奇異果, 永力食品 黑芝麻醬, 輕輕吃低醣 芝麻餐包, 大象山 無籽葡萄乾, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 奇亞籽, 義美 無加糖豆漿, 瑪努卡 蜂蜜. Almoço: 炒絲瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 荷蘭豆, 全聯 茭白筍, 豆薯, 犇馳 韓式炸醬, 犇馳 醣質1克拉麵, Costco 吳郭魚排. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a246_987989
|