Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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80,1 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 84,27g | Prot: 106,03g | Carbs : 150,21g.
Pequeno Almoço: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Corn Tortilla. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, On The Border Tortilla Chips, Rosarita Fat Free Refried Beans, Corn Tortilla, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Sam's Club Chocolate Cupcake, Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese, Peanut Butter, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Utz Cheese Balls. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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