Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2014
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66,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 57,41g | Prot: 100,98g | Carbs : 176,38g.
Pequeno Almoço: Triunfo Biscoito de Maizena, Banana Prata, Ameixas, Café. Almoço: Gelatina com Iogurte, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Coxão Mole Cozido (sem Gordura). Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Queijo. Snacks/Outros: Amêndoas, Nestlé Leite Moça, Milka Milka & Oreo, Vigor Iogurte Grego Zero, Panqueca Doce de PIS, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Maçã. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Larry
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