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꺄! 체지방23대!
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53,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 38,88g | Prot: 121,41g | Carbs : 105,99g.
Pequeno Almoço: 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, Bob's Red Mill 통밀가루, 아몬드가루, 사과, 달걀. Almoço: 현미밥, 달걀, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 바르닭 훈제 닭가슴살 할라피뇨. Jantar: 밤호박, 달걀, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Snacks/Outros: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 벌스데이 케이크, 밤호박, 달걀. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRUB_45kg
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