Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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123,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2664 kcal
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Líp: 70,61g | Prot: 113,46g | Carbs : 410,60g.
Pequeno Almoço: Berries, Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Oatmeal. Almoço: Patron Silver Tequila, Safeway Sundried Tomato & Olive Pasta Sauce, Trader Joe's Branzino Fillets. Jantar: Grilled Cheese Sandwich, Kind Dark Chocolate Almond & Salted Caramel Bark, Kind Caramel Almond & Sea Salt Thins, Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl, Raisin Bran. mais...
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3210 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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