Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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49,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 29,27g | Prot: 102,09g | Carbs : 278,52g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), 2% Reduced Fat Chocolate Milk. Jantar: Marketside Wheat French Bread, Corn. Snacks/Outros: Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Cocoa Puffs, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Air Popped Popcorn. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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