Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 53,32g | Prot: 60,52g | Carbs : 229,52g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Original, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Regular Coffee, Sweet Cherries , Great Value Stevia. Almoço: McDonald's Baked Apple Pie, Alexia Crinkle Cut Sweet Potato Fries with Sea Salt & Black Pepper, Lean Cuisine Chicken Club Panini. Jantar: So Natural Jasmine Rice, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Imperial Stick Butter, Asparagus, Weaver Buffalo Style Wing Flats. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 145 allday
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