Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 91,72g | Prot: 135,67g | Carbs : 159,85g.
Pequeno Almoço: Peaches, Green Olives, Boiled Egg, Pumpkin Seeds, Almond Milk, Oats, Peanut Butter, Walnuts, Almonds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Dried Pine Nuts, Reflex L-Glutamine. Jantar: Garlic Sauce, Margherita Pizza, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 15 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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