Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 86,61g | Prot: 56,47g | Carbs : 62,06g.
Almoço: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Tomates, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Jantar: Sadia Mussarela, Seara Mortadela Defumada, Tirolez Creme de Ricota Light, Leite Integral, Ovo. Snacks/Outros: Biscoito de Polvilho, Garoto Achocolatado, Leite (Leite Integral), Peras. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iamninnee
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