Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2014
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80,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 47,76g | Prot: 97,97g | Carbs : 141,47g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Smoked Salmon, Butter, Mestemacher Whole Rye Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Mushrooms, Scallions or Spring Onions, Meijer Hot Dog Chili Sauce, Shrimp, Plain Crepe, Regular Beer. Jantar: Blackberries, Fage Total Greek Yogurt Plain, Blue Bonnet Whey Protein Isolate (33g). Snacks/Outros: Grapes, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Freshly Squeezed Grapefruit Juice. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Keep with it! Happy Mother's Day! 🙋🏻
14 mai 17 por membro: smprowett
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Histórico de Peso de Ingria
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