|
Primeiro meta alcançada agora como diz a Dilma vamos dobrar a meta kk
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Líp: 92,93g | Prot: 129,20g | Carbs : 121,11g.
Pequeno Almoço: Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Café, Bimbo Rap10 Integral. Almoço: Banana Caturra, Sadia Coração de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Refogada. Jantar: Sadia Salsichão, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido, Naturovos Albumina. Snacks/Outros: Perdigão Peito de Chester Defumado , President Queijo Mussarela, Wickbold Pão Forma 100% Integral. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matheus pelegrinoti
|