Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 71,60g | Prot: 146,84g | Carbs : 92,59g.
Pequeno Almoço: 달걀, 호두, Nature's Way MCT Oil, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈. Almoço: 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 찐단호박, 매일 저지방우유, 육회. Jantar: 소불고기, 목살구이, 찰옥수수, 찐고구마, 신선애 닭가슴살. Snacks/Outros: BSN 신타6 엣지, 커클랜드 그릭 요거트, 냉동 블루베리. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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