Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 61,08g | Prot: 177,89g | Carbs : 180,13g.
Pequeno Almoço: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Café, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Qualitá Granola Tradicional com Mel, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Isabela Akkari Brownie Tradicional . Almoço: Sal, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Ervilhas, Abóbora Cabotia, Repolho, Tomates, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Omelete, Alface. Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Morangos, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado, Pão Francês. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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