Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2590 kcal
|
Líp: 148,50g | Prot: 159,43g | Carbs : 144,14g.
Pequeno Almoço: Ферма Творог 5%, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Льняное Масло. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Marinado Кабачковая Икра. Jantar: Квас, Шарлотка с Яблоками, Карп Жареный, Постный Борщ. Snacks/Outros: Torras Чёрный Шоколад , Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Semiramida_I
|