Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Líp: 74,07g | Prot: 80,59g | Carbs : 208,70g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Cheddar Cheese, Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. Jantar: Lamb Kebab. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Snickers Snickers Bar (58g). mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|