|
bugünden itibaren tekrar devam etmeye geldim ins bırakmayacağım.
|
50 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
869 kcal
|
Líp: 30,74g | Prot: 37,55g | Carbs : 115,49g.
Pequeno Almoço: Tavuk Sosisi, Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tam Yağlı Süt. Jantar: Domatesli Bulgur Pilavı, Kayısı. Snacks/Outros: Nektarin, Kayısı, Salatalık. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jimincivcivim=)
|