Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2014
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 51,72g | Prot: 110,06g | Carbs : 184,03g.
Pequeno Almoço: Beef or Meat Gravy, Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Appleby's Smoked Ham, Appleby's Smoked Ham, Tesco Seeded Tortilla Wraps. Jantar: Tesco Finest Lincolnshire Sausages, Potatoes (Skin, with Salt, Boiled), Tulip Chicken Slices, Beef or Meat Gravy. Snacks/Outros: Cowbelle UHT Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Blackfriars Bakewell Flapjack, Banana. mais...
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3573 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hippy-01
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