Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4687 kcal
|
Líp: 89,07g | Prot: 388,41g | Carbs : 580,29g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Landjunker Putengeschnetzeltes, Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Almoço: Gurke (mit Schale). Snacks/Outros: Zimt, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Risobel Puffreis, Aprikosen. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarcoHL
|