Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2464 kcal
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Líp: 90,02g | Prot: 93,12g | Carbs : 274,28g.
Pequeno Almoço: Ватрушка с Творогом, Элефант Куриный Рулет Запеченный , Arla Havarti Сыр Сливочный, Каравай Пита. Almoço: Ватрушка с Творогом, Кофе Латте, Bio Max Био Кефирный 1%. Jantar: Вино Сухое, Роллы Филадельфия, Менза Ролл с Креветкой. Snacks/Outros: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Sanpellegrino Aranciata, Фундук Фундук, Орехи Кешью. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 13 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lana Light
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