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Let's try it again this week.
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 25,89g | Prot: 56,95g | Carbs : 248,22g.
Pequeno Almoço: kellog's raisin bran crunch, milk 2%. Almoço: Sandwich. Jantar: Mashed Cauliflower, Frozen Yogurt Granola Sandwich, milk 2%, kellogg's raisin bran crunch. Snacks/Outros: skittles. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, cardio - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 2 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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