Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 31,08g | Prot: 44,34g | Carbs : 151,97g.
Pequeno Almoço: Confitures et Conserves, Cheezy Cheezy, Sarl B.I.E.N Biscotte Complète à l'avoine, Banane Banane, Café au Lait. Almoço: Concombre (avec Peau), Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Jus de Carotte, Salade, Viande de Chèvre, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit). Snacks/Outros: Jnina Yaourt, Makrout aux Dattes , Café au Lait. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bencheikhdarda
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