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+3.5kg ben de 4 günlük çikolata detoksu deneyeyim dedim😜kilo aldırıyor ama çikolatadan soğumak garantili..
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71,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 54,24g | Prot: 54,90g | Carbs : 63,38g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Ciğer, Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Ciğer. Jantar: Tadım Kurutulmuş Kayısı. Snacks/Outros: Muz, Kahve (Demlenmiş). mais...
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2033 kcal
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Exercício:
lesie - 15 minutos, kardio - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Normalde detokslara karşıyım da çikolata detoksu kulağa güzel geliyor 😏
24 jul 21 por membro: BulutV
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24 jul 21 por membro: çağlabyk
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Histórico de Peso de çağlabyk
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