Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 34,83g | Prot: 54,17g | Carbs : 106,84g.
Pequeno Almoço: Chicken Nugget, Putih Telur Matang, Nasi Kuning. Almoço: Tempe Mendoan, Tumis Oncom, Putih Telur Matang, Ikan Asin, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Kuning. Jantar: Dua Kelinci Tic Tac Mix, Pepaya, Tempe Mendoan, Solaria Cap Cay, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Oncom, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Outros: Khong Guan Malkist Kelapa, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Keju Cheddar, Kue Pukis. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mia27_164
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