Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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105,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 77,99g | Prot: 84,87g | Carbs : 29,93g.
Almoço: Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted) , Hard-Boiled Egg , Yamamotoyama Roasted Seaweed, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Alfalfa Sprouts, Pure Water Grown Bean Sprouts, 365 Organic Tahini, Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Yeast, Cauliflower, Giant Eagle Fresh Broccoli Florets, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Keto Ice Cream. mais...
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572 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Snorkeling - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leafdragons
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