Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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70,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Líp: 44,93g | Prot: 46,34g | Carbs : 47,00g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Ceviz, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Eker Kaymaksız Yoğurt, Izgara Köfte. Jantar: Tadım Kurutulmuş Kayısı. Snacks/Outros: Kahve (Demlenmiş), Muz. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
kardio - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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 Comentários
Tebrikler,devamlılık dilerim 👏🏻🙂
25 jul 21 por membro: Tübüş
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25 jul 21 por membro: çağlabyk
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Histórico de Peso de çağlabyk
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