Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
971 kcal
|
Líp: 27,04g | Prot: 86,06g | Carbs : 82,54g.
Pequeno Almoço: 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Almoço: 커클랜드 비타민C 1000mg, 솔가 솔가 비타민B 콤플렉스 100, 백설 올리브유, 말린 크랜베리, 숙주나물, 새송이버섯, 삶은 계란흰자, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 로메인 상추, 당근, 양배추, 토마토, 리코타 치즈. Jantar: 순두부, 청양고추, 후추, 새송이버섯, 데체코 토마토홀, 다진 마늘, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면). Snacks/Outros: 빙그레 더단백 드링크 초코, 아메리카노. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 크림치즈베이글'__'
|