|
Никаких привесов после вчерашнего, слава богам
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
899 kcal
|
Líp: 24,62g | Prot: 54,49g | Carbs : 129,90g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Малина, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ерш Шашлык из Курицы. Almoço: Помидоры, Атяшево Паштет Печёночный с Грибами, ВкусВилл Хлебцы Пророщенные Зёрна, Зеленый Перец, Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Приготовленная Брокколи (без Жира). mais...
|
peso estável
|