Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2014
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106 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1769 kcal
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Líp: 85,66g | Prot: 61,06g | Carbs : 199,29g.
Pequeno Almoço: Активиа Йогурт Злаки, Говяжья Сосиска, Жареное Яйцо. Almoço: Говядина Отварная, Макфа Рожки, Борщ, Лента Сельдь с Луком, Венигрет. Snacks/Outros: Слойка с Яблоком (Аристовы). mais...
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3233 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 31 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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