Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 48,75g | Prot: 135,17g | Carbs : 236,21g.
Almoço: Lovilio Mozarella Light, 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap, Edeka Mini Pflaumentomaten. Jantar: Gut & Günstig Gnocchi, Jonga Kimchi, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Olive Oil, Carrots, Kania Hühner-Brühe, Chinese Cabbage, Lidl Rinderhüftsteak. Snacks/Outros: Apple, Lidl Dattelcherrytomaten. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 13 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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