Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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80,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Líp: 44,02g | Prot: 64,11g | Carbs : 228,96g.
Pequeno Almoço: Two Good Blueberry Greek Yogurt, Coffee, Califia Farms Almond Milk Creamer, Bananas . Almoço: Roma Tomatoes, Parmesan Cheese (Shredded) , Market Basket Brussels Sprouts, Diamond of California Chopped Walnuts, Goya Black Beans, Penne. Jantar: Skinless Chicken Breast, Wild Harvest Grilled Vegetables , Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice. Snacks/Outros: Publix Ginger Snaps, Michelob Ultra Light Beer, Sierra Nevada Pale Ale, Oil Popped White Popcorn , Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Sabra Classic Hummus, Grape Tomatoes, Jason's Deli Yellow Bell Pepper Ring. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Yoga - 51 minutos, Apple Health - 23 horas e 9 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de laurar234
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