Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 38,67g | Prot: 75,14g | Carbs : 235,40g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Chiquita Banana, Coffee. Jantar: Papa Murphy's Pizza Gourmet Vegetarian Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ritz Reduced Fat Crackers, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Chiquita Banana, Nick's Swedish Cookie Dough, Honey Stinger Organic Energy Gel Vanilla. mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Redbeard
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