Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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122,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2680 kcal
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Líp: 87,53g | Prot: 77,24g | Carbs : 412,61g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Ketchup , Potato French Fries, Grilled Cheese Sandwich. Jantar: Amy's Vegetable Lasagna , Golden Corral Brussels Sprouts , Amy's Tortilla Casserole & Black Beans. Snacks/Outros: Welch's Fruit Snacks Island Fruits (Bag), Starburst Original Fruit Chews, Outshine Lime Fruit Bar (46g), Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Crispy Green Crispy Apples, Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Skinny Pop Popcorn (18g), Kind Caramel Almond & Sea Salt Thins, Skittles Original (Fun Size), Black Forest Gummy Worms. mais...
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4071 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 9 minutos, Correr - 10/kph - 41 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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