Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2014
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95 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 66,55g | Prot: 68,68g | Carbs : 178,02g.
Pequeno Almoço: Cashew Nuts. Almoço: Chunky Traditional Porridge, Semi-Skimmed Milk, Coffee. Jantar: Chunky Country Vegetable Soup, Nimble Wholemeal Bread, Mature Lighter. Snacks/Outros: Cashew Nuts, Salt & Vinegar (22g), Apples, Original Beef Jerky, Healthy Lentil & Vegetable Soup, Bounty (Snack Size). mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Arfan1239
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