need to losen things up
97,9 kg Perdidos até agora: 1,9 kg .    Ainda faltam: 7,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1812 kcal Líp: 74,85g | Prot: 75,73g | Carbs : 212,84g.   Pequeno Almoço: Granulated Sugar Organic, Granulated Sugar Organic, Whole Grain, Heavy Cream. Almoço: Wonderfully Wild Mushroom Soup. Jantar: Beef Goulash, White Rice (Long-Grain), Whole Wheat Bread, Butter (Salted), French Saucissonb Sec, lamb, Twirl. Snacks/Outros: Skimmed Milk, Milk Chocolate Digestive, Liquorice Allsorts, Rich Tea. mais...
2405 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
A Ganhar 1,9 kg por Semana

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