Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 44,78g | Prot: 49,25g | Carbs : 76,73g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinyağı, Tam Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Yoğurt, Izgara Köfte, Pişmiş Mercimek, Haşlanmış Nohut. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de _.iirrrem
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