Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Líp: 79,06g | Prot: 125,51g | Carbs : 148,22g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Сметана 15%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Шадринск Молоко 7,1%, Творог 5%, Vegan Food Мука Льняная, Яйцо Куриное, Polezzno Панкейки Высокобелковые. Almoço: Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Моя Цена Сыр Голландский, Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Яблоко, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Горошек (Стручок), Помидоры, Ооо Змк Сиченики Куриные. Snacks/Outros: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Пастилушка Пастила без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровое Питание Цикорий, Montarell Камамбер. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|