Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2014
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82,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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832 kcal
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Líp: 11,83g | Prot: 60,94g | Carbs : 112,50g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Original, Sugar, 1% Fat Milk. Almoço: muscle maxx muscle maxx high energy protein shake. Jantar: Michelina's Michelina's Meat Loaf. Snacks/Outros: Apples, Apples. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Conduzir - 19 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jameshaven
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