Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Líp: 48,03g | Prot: 165,85g | Carbs : 204,60g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Erdbeer-Kakao-Crisp, Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer), Red Bull Red Bull. Almoço: Wieselburger Gold, Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Alpengut Vollmilch 3,5%, BioTech USA Iso Whey Zero, Rupp Haferflocken, Ovomaltine Kakao. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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