Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 43,80g | Prot: 135,58g | Carbs : 143,42g.
Pequeno Almoço: Bombbar Protein Cookie Coconut, Каша овсяная с яйцом. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Dekmy Курт, President Сметана 15%, Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Котлеты. Jantar: President Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ren-Milk Сыр Сулугуни, Котлеты, Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut . mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de val200716
|