Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2014
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105,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2717 kcal
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Líp: 150,58g | Prot: 95,51g | Carbs : 205,57g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой. Almoço: Слойка с Яблоком (Аристовы), Венигрет, Лента Сельдь с Луком, Говядина Отварная, Картофельное Пюре. mais...
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5218 kcal
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Exercício:
Esqui (Cross Country) - 52 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Nadar (Rápido) - 49 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 11 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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