Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2014
|
64,0 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
998 kcal
|
Líp: 14,25g | Prot: 22,17g | Carbs : 149,09g.
Pequeno Almoço: homemade whole wheat flax seed bread, Soy Sauce, Egg, Butter. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fuji Apples. Jantar: sweet potato curry with kale and chickpeas. Snacks/Outros: Light Beer, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
|
|
1753 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wholefoodnut
|